استوديو بيلاتس في المنصورة يجمع بين الخبرة والاهتمام الشخصي

كنت بعاني من ألم في الظهر بسبب الجلوس الطويل، وبعد شهرين من جلسات البيلاتس حسيت بفرق واضح في مرونة ظهري وقدرتي على الحركة من غير تعب سريع.

المدربة كانت تصحح لي الوضعية في كل حركة، ده خلاني أفهم إزاي أستخدم عضلاتي صح. بعد ثلاث شهور بقيت أقدر أعمل تمارين كنت أعتبرها صعبة قبل كده.

جربت أكتر من استوديو في المنصورة، بس هنا حسيت إن الجلسات فعلاً متابعة ومحسوبة على حالتي، مش مجرد تمارين عامة. الفرق كان في تقوية عضلات البطن والظهر خلال شهرين.

بعد الولادة كنت محتاجة أرجع لجسمي تدريجياً، والمدربة اتفهمت وضعي وخصصت خطة مناسبة. حاليًا مرونتي بقت أحسن بكتير من الأول.

أنا رياضي هواية وكنت محتاج تقوية للعضلات الأساسية عشان أحمي ظهري في التمرين. جلسات البيلاتس هنا ساعدتني أوي في الاستقرار والتوازن.

المكان نظيف والمعدات كويسة والمدربات بيشرحوا كل حركة بالتفصيل، حسيت إني في أيدين أمينة من أول جلسة لحد النهاردة.